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陳海賢
心理作家
陳海賢，漢族，浙江大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)博士，心理咨詢師、心理作家。代表作品《了不起的我》、《幸福課》、《愛需要學(xué)習(xí)》。
人總是生活在關(guān)系中。關(guān)系塑造著自我，影響著自我的所思、所想、所感、所行。
陳海賢
你要走多少路，才能成就你的了不起。
陳海賢
決定選擇的力量不再來源于環(huán)境，而是來自她對(duì)自己未來的構(gòu)想。不是環(huán)境讓她做出選擇，而是他想成為的自己讓他做出選擇。
陳海賢
決定我們行為的是我們所處的關(guān)系，不是我們的個(gè)性。
陳海賢
既然結(jié)果會(huì)煙消云散，那它的意義是什么呢？讓過程發(fā)生，這就是結(jié)果的意義。我們會(huì)老去、死亡，作為結(jié)果，我們會(huì)消失不見，可發(fā)生的過程卻不會(huì)消失。
陳海賢
孤獨(dú)，也許正是人生的某種真相。在這個(gè)世界上，沒有人能夠完全理解另一個(gè)人，也沒有人能完全為另一個(gè)人的生活負(fù)責(zé)。
陳海賢
煩惱的主要根源是：分不清什么是別人的事，什么是自己的事。
陳海賢
不要太執(zhí)著于自我。你是一個(gè)什么樣的人根本不重要，你怎么跟世界互動(dòng)才重要。
陳海賢
越是自責(zé)，一個(gè)人越容易放縱自己。
陳海賢
改變的過程就是這樣，我們心里有目的地，可是在行動(dòng)上只能看清腳下。
陳海賢
努力控制你所能控制的事情，并接納你不能控制的事情。
陳海賢
有時(shí)候你沒法改變，不是因?yàn)槟悴恢婪椒?，而是因?yàn)槟悴涣私庾约骸?/a>
陳海賢
有時(shí)候人即使處于很痛苦很艱難的環(huán)境中，仍然不愿意改變。這也是一種心理舒適區(qū)，因?yàn)槿藗円呀?jīng)熟悉它。
陳海賢
心理學(xué)家喬納森·海特說：人的情感就像一頭大象，而理智就像一個(gè)騎象人。騎象人騎在大象背上，手里握著槍，好像在指揮大象，但事實(shí)上和大象相比，他的力量微不足道。一旦和大象發(fā)生沖突，騎象人想往左，而大想往右，那他通常是拗不過大象的。
陳海賢
關(guān)于改變，你其實(shí)一直都有選擇。
陳海賢
也許在想象衰老時(shí)，我們只能想象到顯而易見的失去，卻很難想象獲得，更想不到人生真正重要的東西，常常都是從失去中得到的。
陳海賢
轉(zhuǎn)變的本質(zhì)，不是外在的新舊更替，而是內(nèi)在的自我重構(gòu)。
陳海賢
有些人是天生的人生贏家，很容易就有了別人夢(mèng)寐以求的一切，這不是了不起，這只是幸運(yùn)罷了。還有一些人，他們需要不斷的去面對(duì)和解決自我發(fā)展道路上的種種難題，努力讓自己一天天變得更好，這是一種了不起。是我們每個(gè)人都可以擁有的了不起。
陳海賢
分清什么是別人的事兒，什么是自己的事兒。
陳海賢
我們拼了命，想把對(duì)方改造成自己想要的樣子，并因?yàn)楦脑焓《?zé)怪對(duì)方不配合我們。
陳海賢
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