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米哈里·契克森米哈賴
心流理論提出者
米哈里·契克森米哈賴是匈牙利裔美國心理學(xué)家，以提出心流理論聞名。他的研究集中在人類最佳體驗和創(chuàng)造力領(lǐng)域，為積極心理學(xué)奠定了重要基礎(chǔ)。
別問“為什么堅持”，去感受“如何沉浸其中”。
米哈里·契克森米哈賴
身心節(jié)奏合一，平凡動作也能成為藝術(shù)。
米哈里·契克森米哈賴
簡化生活，剔除雜念，能量自會流向熱愛之事。
米哈里·契克森米哈賴
失敗是技能的刻度尺，而非定義你的標簽。
米哈里·契克森米哈賴
過程即獎勵，享受“做”的本身，而非結(jié)果。
米哈里·契克森米哈賴
主動選擇熱愛的事，而非被動等待命運安排。
米哈里·契克森米哈賴
時間在專注中折疊，每一刻都能創(chuàng)造永恒的價值。
米哈里·契克森米哈賴
忘我投入時，答案自會浮現(xiàn)。
米哈里·契克森米哈賴
屏蔽外界噪音，讓內(nèi)在專注力成為你的超能力。
米哈里·契克森米哈賴
挑戰(zhàn)與能力共舞，讓困難成為成長的階梯。
米哈里·契克森米哈賴
清晰目標，專注當下，每一步都是心流的起點。
米哈里·契克森米哈賴
自我的完整取決于把中立或破壞性事件，轉(zhuǎn)變?yōu)閷ψ约河欣麪顟B(tài)的能力?！?/a>
米哈里·契克森米哈賴
生命的意義感來自持續(xù)參與創(chuàng)造性的自我更新過程。
米哈里·契克森米哈賴
專注是心流的門票，而分心是體驗質(zhì)量的頭號殺手。
米哈里·契克森米哈賴
最愉悅的時刻通常出現(xiàn)在突破自我極限的過程中。
米哈里·契克森米哈賴
目標不是用來實現(xiàn)的，而是用來賦予生命方向的羅盤。
米哈里·契克森米哈賴
現(xiàn)代人最大的痛苦不是工作壓力，而是工作后的空虛無聊。
米哈里·契克森米哈賴
真正的休閑不是被動放松，而是主動投入有挑戰(zhàn)性的活動。
米哈里·契克森米哈賴
心流狀態(tài)下，時間感會產(chǎn)生扭曲：一小時像幾分鐘般流逝。
米哈里·契克森米哈賴
控制意識才能控制體驗質(zhì)量，這比控制外部環(huán)境更重要。
米哈里·契克森米哈賴
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