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米哈里·契克森米哈賴
心流理論提出者
米哈里·契克森米哈賴是匈牙利裔美國心理學(xué)家，以提出心流理論聞名。他的研究集中在人類最佳體驗(yàn)和創(chuàng)造力領(lǐng)域，為積極心理學(xué)奠定了重要基礎(chǔ)。
所有心流活動，不論涉及競爭、投機(jī)還是其他形式的體驗(yàn)，都有一個共同點(diǎn)：它帶來一種新發(fā)現(xiàn)、一種創(chuàng)造感，把當(dāng)事人帶入新的現(xiàn)實(shí)。它促使一個人有更好的表現(xiàn)，使意識到達(dá)過去連做夢也想不到的境界。簡單地說，它把自我變得更復(fù)雜，自我因而成長，這就是心流活動的關(guān)鍵。
米哈里·契克森米哈賴
心流是意識和諧有序的一種狀態(tài)，當(dāng)事人心甘情愿、純粹無私地去做一件事，不摻雜任何其他企求。經(jīng)由研究某些會產(chǎn)生心流的活動，諸如運(yùn)動、游戲、藝術(shù)、嗜好等，就比較容易了解人們感覺幸福的原因了。
米哈里·契克森米哈賴
文化是對混沌的一種防御。它適應(yīng)環(huán)境的反應(yīng)，正如鳥的羽毛或哺乳動物的毛皮一樣。文化制定規(guī)范，推動目標(biāo)，建立信念，幫助我們克服生存的挑戰(zhàn)；同時，文化必須把很多細(xì)枝末節(jié)的目標(biāo)與信念排除，因而也局限了發(fā)展的可能性。唯有把注意力限制在一組特定的目標(biāo)與手段上，才能在自行創(chuàng)造的疆界里，進(jìn)行毫不費(fèi)力的行動。
米哈里·契克森米哈賴
像匠人打磨作品般雕琢此刻，時間自會退讓。
米哈里·契克森米哈賴
內(nèi)在秩序勝過外部獎賞，自成宇宙者永不匱乏。
米哈里·契克森米哈賴
每一次微小進(jìn)步，都是對生命深度的致敬。
米哈里·契克森米哈賴
用熱愛對抗虛無，用專注治愈焦慮。
米哈里·契克森米哈賴
別怕迷失，所有彎路都是重組內(nèi)心的拼圖。
米哈里·契克森米哈賴
真正的自由，是掌控注意力的方向。
米哈里·契克森米哈賴
目標(biāo)不是終點(diǎn)，而是指引你全情投入的路標(biāo)。
米哈里·契克森米哈賴
將平凡事做到極致，日?，嵥橐材芫`放心流之光。
米哈里·契克森米哈賴
停止等待完美時機(jī)，此刻就是最好的入口。
米哈里·契克森米哈賴
心流中無“我”，只有與萬物共鳴的純粹存在。
米哈里·契克森米哈賴
限制是創(chuàng)造力的畫布，規(guī)則是自由的另一種形式。
米哈里·契克森米哈賴
與其追求快樂，不如在專注中與快樂不期而遇。
米哈里·契克森米哈賴
痛苦若被賦予意義，便是照亮前路的星火。
米哈里·契克森米哈賴
重復(fù)中精進(jìn)，枯燥里藏著蛻變的密鑰。
米哈里·契克森米哈賴
像孩子般探索世界，好奇心是永恒的心流燃料。
米哈里·契克森米哈賴
掌控感不在外界，而在你選擇回應(yīng)的方式。
米哈里·契克森米哈賴
壓力是未兌現(xiàn)的潛力，轉(zhuǎn)化它而非逃避。
米哈里·契克森米哈賴
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