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加藤諦三
日本當(dāng)代最著名的心理學(xué)家
加藤諦三，日本當(dāng)代最著名的心理學(xué)家，哈佛大學(xué)研究所研究員，早稻田大學(xué)客座教授，日本精神衛(wèi)生學(xué)會(huì)理事。
當(dāng)你開(kāi)始對(duì)自己溫柔，整個(gè)世界都會(huì)變得柔軟起來(lái)。
加藤諦三
愛(ài)你自己，是終身浪漫的開(kāi)始，也是一切松弛感的源頭。
加藤諦三
過(guò)去的已經(jīng)過(guò)去，未來(lái)的尚未到來(lái)，你唯一能擁有的，就是當(dāng)下。
加藤諦三
健康的關(guān)系，是彼此獨(dú)立，又相互滋養(yǎng)。
加藤諦三
不必在每件事上都尋求意義，有些快樂(lè)，本身就是意義。
加藤諦三
慢下來(lái)，不是停滯，而是為了更清晰地看清方向。
加藤諦三
把注意力從“別人會(huì)怎么看我”轉(zhuǎn)移到“我想要成為什么樣的人”。
加藤諦三
真正的強(qiáng)大，不是堅(jiān)硬，而是柔韌。像水一樣，包容且有力。
加藤諦三
當(dāng)你停止與世界的對(duì)抗，會(huì)發(fā)現(xiàn)世界也開(kāi)始溫柔待你。
加藤諦三
照顧好自己的感受，不是自私，而是自愛(ài)。
加藤諦三
人生的選擇，沒(méi)有絕對(duì)的正確，只有當(dāng)下的“心甘情愿”。
加藤諦三
高敏感是一種天賦，但你需要為它建造一個(gè)堅(jiān)固的容器。
加藤諦三
情緒不是你的主人，它只是你內(nèi)心世界的一位訪客。
加藤諦三
最好的狀態(tài)是：活在自己的節(jié)奏里，不去打擾別人，也不被別人打擾。
加藤諦三
不必為休息感到愧疚，它是一切創(chuàng)造的基石。
加藤諦三
焦慮的本質(zhì)，是對(duì)失控的恐懼。而真正的掌控，始于接納失控。
加藤諦三
你的價(jià)值，不因別人的認(rèn)可而增加，也不因別人的否定而減少。
加藤諦三
完美的背后，往往是恐懼——恐懼暴露不完美，從而不被愛(ài)。
加藤諦三
允許自己犯錯(cuò)，是成年人最珍貴的自我善待。
加藤諦三
松弛感，是結(jié)果，而不是原因。它是內(nèi)在穩(wěn)定的外在顯現(xiàn)。
加藤諦三
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