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?？斯亍ね欣?/span>
德國大學導師
?？斯亍ね欣‥ckhart Tolle），又譯作艾克哈特．托勒或艾克哈特．托利。生于德國，從倫敦大學畢業(yè)后，他在劍橋大學擔任研究員和導師。
當腦子充滿問題時，新的事物或問題的解決方案無法進入大腦。
?？斯亍ね欣?
采取的行動也許不會立即有結(jié)果，但結(jié)果出現(xiàn)前，請接納當前的事實。
?？斯亍ね欣?
不要將注意力集中在未來一百件事情上，而要集中在此刻可以做的一件事情上。
?？斯亍ね欣?
被痛苦控制，要么為別人制造更多的痛苦，要么自己受痛苦的折磨。
?？斯亍ね欣?
愛可以瞬間變?yōu)橐靶U的攻擊或者情感的對立。愛是難以持久不變的。
?？斯亍ね欣?
只要關(guān)注當下時刻，你所有的不快樂和掙扎就會消失，你的生活也會充滿喜悅和安逸。只要你以當下的覺知來采取行動，無論你做什么，它都會充滿美德、關(guān)懷和愛——即使是一個最為簡單的行動。
?？斯亍ね欣?
在時間中沒有救贖。你無法在未來被釋放，當下時刻才是你獲取自由的關(guān)鍵，所以你只有在當下才能解脫。
?？斯亍ね欣?
學會在不責備對方的情況下表達你的感受，學會用一種開放的、非防御性的方式傾聽你伴侶說話。
埃克哈特·托利
當下這一刻，當時間缺席時，你所有的問題都會消失?？嚯y只有在時間中才能存在，在當下它無法存活。
埃克哈特·托利
臣服不是改變現(xiàn)實，至少不是直接地改變。臣服改變的是你。當你被改變了，你的整個世界就改變了，因為世界只是你內(nèi)在的反映。
埃克哈特·托利
不要試著理解過去，只要盡可能地感受當下時刻就好了。過去不會在你的臨在中生存，它只會生存在你意識缺席的狀態(tài)中。
?？斯亍ね欣?
不要將注意力集中在未來需要做的一百件事情上，而要將注意力集中在此刻可以做的一件事情上。
?？斯亍ね欣?
將你的注意力從思維中直接轉(zhuǎn)移到身體內(nèi)，這樣你就可以感受到那個內(nèi)在無形的能量場，它就是代表你肉身生命力的本體。
?？斯亍ね欣?
喪失對當下時刻的意識，會大大降低你的生命質(zhì)量。
?？斯亍ね欣?
任何一種形式的等待，都讓你無意識地在你的此時此刻創(chuàng)造了一種內(nèi)心的沖突——你不要此時此刻，你把希望寄托于未來。
?？斯亍ね欣?
等待是一種思維狀態(tài)，意味著你需要未來，而不要現(xiàn)在；你不要你所擁有的，而要你所沒有的。
埃克哈特·托利
許多人在大腦的折磨下度過一生，任由它攻擊、懲罰，并耗盡生命的能量。這就是數(shù)不清的災難、痛苦以及疾病產(chǎn)生的原因。
?？斯亍ね欣?
如果想象的未來比現(xiàn)在更好，它會給你希望，或讓你愉悅地期待；如果它比現(xiàn)在更糟，會讓你焦慮——其實這兩者都是幻象。
?？斯亍ね欣?
與其去改變外在的人、事、物，不如改變我們自己的內(nèi)心來得省事省力。而你會發(fā)現(xiàn)，當你轉(zhuǎn)變了內(nèi)心的狀態(tài)之后，環(huán)境也會隨之轉(zhuǎn)變，這就是所謂的“境由心轉(zhuǎn)”！
埃克哈特·托利
愛情最偉大的催化劑就是完全接受你伴侶的一切，而不是去批判或以任何方式改變他或她。
埃克哈特·托利
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