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埃克哈特·托利
德國大學(xué)導(dǎo)師
?？斯亍ね欣‥ckhart Tolle），又譯作艾克哈特．托勒或艾克哈特．托利。生于德國，從倫敦大學(xué)畢業(yè)后，他在劍橋大學(xué)擔任研究員和導(dǎo)師。
學(xué)會在不責備對方的情況下表達你的感受，學(xué)會用一種開放的非防御性的方式，傾聽你伴侶說話。
?？斯亍ね欣?
當下的事情是你可以去應(yīng)付的，但是你無法應(yīng)付未來存在于思維中的事情。
?？斯亍ね欣?
如果想象的未來比現(xiàn)在更好，它會給你希望或讓你愉悅的期待，如果它比現(xiàn)在更糟，會讓你焦慮，其實這兩者都是幻想。
?？斯亍ね欣?
佛陀說人類的痛苦源自欲望或貪婪，如果你要擺脫痛苦，你就必須擺脫欲望。
埃克哈特·托利
愛情最偉大的催化劑就是完全接受你伴侶的一切，而不是去批判或以任何方式改變他／她。
?？斯亍ね欣?
不要擔心你行動的后果，僅僅關(guān)注行動本身就好了，行動的結(jié)果會自然而然的產(chǎn)生。
?？斯亍ね欣?
沒有任何事情可以發(fā)生在過去，所有的事情都發(fā)生在當下；也沒有任何事情會發(fā)生在未來，所有的事情都發(fā)生在當下。
?？斯亍ね欣?
如果你正在做的事情無法讓你感到喜悅、自在和輕松，這并不意味著你需要改變你正在做的事情，你需要改變的是你做事的方式。
?？斯亍ね欣?
真正的覺醒者，不是逃離生活的人，而是在生活中，依然能安住當下的人。
?？斯亍ね欣?
如果說有什么“錯誤”，那就是：讓思緒活在過去或未來，卻讓身體空留當下。
?？斯亍ね欣?
感恩不是對已擁有之物的客套，而是對“此刻存在”本身的敬畏。
?？斯亍ね欣?
生命的真相是：時間只是幻象，唯有當下真實存在。
?？斯亍ね欣?
最深刻的喜悅，從不依賴外在的條件，它是臨在時，從內(nèi)心流淌出的平和。
?？斯亍ね欣?
當你對事物不做評判，只是全然觀察，就會發(fā)現(xiàn)每個瞬間都有其獨特的美。
埃克哈特·托利
別執(zhí)著于“成為更好的自己”，此刻的你，已經(jīng)足夠完整。成長不是追趕未來，而是接納現(xiàn)在。
?？斯亍ね欣?
發(fā)生在你身上的事或許不由你掌控，但你如何回應(yīng)，永遠是自由的選擇。
埃克哈特·托利
身體是通往當下的橋梁，關(guān)注呼吸的起伏，感受心跳的節(jié)奏，你就回到了生命本來的樣子。
?？斯亍ね欣?
若不能帶著覺知走進關(guān)系，再親密的聯(lián)結(jié)也會變成痛苦的糾纏。
?？斯亍ね欣?
最智慧的指引，不在書本或他人的建議里，而在你臨在時，內(nèi)心升起的直覺。
?？斯亍ね欣?
如果你認為過去決定了現(xiàn)在，就會困在回憶里反復(fù)受傷；如果你明白每一刻都是新的開始，就會在當下找到重生的力量。
?？斯亍ね欣?
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