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愛笑話

關(guān)于武志紅的名人名言哲理格言警句語(yǔ)錄 - 每日文摘

武志紅北京大學(xué)臨床心理學(xué)專業(yè)碩士

武志紅，男，出生于河北，畢業(yè)于北京大學(xué)心理系，心理咨詢師、作家。

能否面對(duì)自己的痛苦，也是我們每個(gè)人共同的功課。

武志紅

所謂共情能力，即設(shè)身處地地站在對(duì)方的角度感其所感，想其所想的能力，這是人際關(guān)系中最關(guān)鍵的能力。

武志紅

聽到別人的痛快，而自己哈哈大笑，這是典型的將自己的快樂建立在別人的痛苦之上。并且，別人越是痛快，自己笑得就越是暢快。

武志紅

所謂無(wú)處可逃，換成心理學(xué)的術(shù)語(yǔ)，叫做“習(xí)得性無(wú)助”，即一個(gè)人在環(huán)境中學(xué)習(xí)到無(wú)論自己怎么做都沒辦法，干脆就不抗?fàn)幜?。我相信，一定不是這個(gè)樣子，哪怕在最惡劣的情形下，你也永遠(yuǎn)擁有可以選擇的權(quán)力和空間，而這有待于你去爭(zhēng)取，不能期待恩賜。

武志紅

一切都是工作，工作就是一切，一旦發(fā)展到這個(gè)地步，一個(gè)人的心就會(huì)變成沙漠，因?yàn)闇嘏覀兊男?，不是金錢，而是感情，尤其是愛情，親情和友情，假若所有時(shí)間都放在了工作上，那意味著一個(gè)人的心無(wú)形中只信奉權(quán)力了，而愛與珍惜已接收不到了。畢竟，我們獲取生存空間是為了什么呢？不就是為了好好地生活嗎？不就是為了更好地與所愛的人廝守嗎？

武志紅

保安是屬于管理體系的，甚至還是管理體系的重要一環(huán)，而普通員工，哪怕是最出色，最重要的一線員工，也是被管理的對(duì)象。

武志紅

你的意志是否存在，這在任何一個(gè)領(lǐng)域都非常重要。存在主義的大師們都稱，生命的意義在于自由，而選擇就是自由，如果你有選擇的機(jī)會(huì)，那你就是自由的，你的生命就是有意義的，但假若你沒有選擇的機(jī)會(huì)，你只是去執(zhí)行別人的意志，那意味著你的生命沒有意義，沒有價(jià)值，這樣的日子一長(zhǎng)，你的精神生命就會(huì)日益衰弱。

武志紅

管理問題涉及的兩個(gè)概念——權(quán)力空間和生活空間。所謂權(quán)力空間，是工作中的概念，即一個(gè)員工在其崗位上說了算的空間。所謂生活空間，專門針對(duì)工作而言，即不受工作污染的私人生活領(lǐng)域。

武志紅

自殺，就是脆弱到了極致。

武志紅

西方文化鼓勵(lì)自由與獨(dú)立，而東方文化鼓勵(lì)順從權(quán)威。

武志紅

擁有一段深度關(guān)系，并不意味著你必須答應(yīng)對(duì)方的每個(gè)要求。平衡這兩種需求是很重要的：一種需求是照顧好自己；另一種是對(duì)他人做出回應(yīng)。在面對(duì)糾纏不清的問題時(shí)，這一點(diǎn)尤其重要。關(guān)鍵是要坦言自己的需求，關(guān)心他人的需求不加指責(zé)地對(duì)話。

武志紅

感受永遠(yuǎn)都不是“錯(cuò)”的。不合適的可能是你表達(dá)感受的方式或者是你對(duì)感受的歸因。

武志紅

自我表露、支持、信任以及進(jìn)一步的表露，一這種循環(huán)是平衡的基礎(chǔ)。隨著關(guān)系雙方對(duì)彼此了解的增進(jìn)，他們會(huì)利用對(duì)彼此的了解來(lái)推進(jìn)了解的過程。我們認(rèn)為，無(wú)論人與人之間的了解有多深，總有更深層的東西有待發(fā)現(xiàn)。

武志紅

深度關(guān)系是可以養(yǎng)成的。這種關(guān)系有六個(gè)特征：（1）你和對(duì)方都可以更充分地展現(xiàn)真實(shí)的自我。（2）你們兩人都愿意袒露脆弱的一面。（3）你們相信自我表露的信息不會(huì)被用來(lái)對(duì)付自己。（4）你們可以坦誠(chéng)相待。（5）你們可以用建設(shè)性的方式解決沖突。（6）你們都愿意為對(duì)方的成長(zhǎng)與發(fā)展付出。

武志紅

愛的對(duì)立面不是恨，而是有愛不表達(dá)；恨的對(duì)立面不是恨，而是有恨不表達(dá)；知識(shí)的對(duì)立面不是無(wú)知，而是你掌握的知識(shí)沒有增進(jìn)了解，而是增進(jìn)了你的自戀。

武志紅

自戀是把雙刃劍，用好了，會(huì)讓人更自信。但如果全能自戀受到阻礙，人就會(huì)產(chǎn)生“全能暴怒”，這股力量或是向外釋放，或是向內(nèi)攻擊。向外釋放時(shí)人會(huì)產(chǎn)生歸罪心理，既都是別人的錯(cuò)，別人對(duì)我的不好的評(píng)價(jià)也都是錯(cuò)的，我相信我可以做到我無(wú)所不能，從而讓自己充滿力量。向內(nèi)攻擊時(shí)，人會(huì)出現(xiàn)徹底無(wú)助的狀態(tài)，感覺人生失控，做什么都覺得沒有意義，更甚的人會(huì)產(chǎn)生“被害妄想”，認(rèn)為有人或組織專門針對(duì)自己，有點(diǎn)陰謀論的味道。

武志紅

一個(gè)人的攻擊性，如果不向外釋放的話，就會(huì)轉(zhuǎn)向攻擊自己，沒有第三個(gè)出口。

武志紅

那些有感覺的預(yù)期就是你的精神生命。當(dāng)你的感覺只在內(nèi)心存在時(shí)，它其實(shí)還沒有誕生。你的感覺需要展現(xiàn)在外部世界，在外部世界活出來(lái)。當(dāng)你按照自己的感覺活著，當(dāng)你尊重自己的感覺，你的自我才得以存活。這就是精神生命的誕生。我們都有一個(gè)任務(wù)：讓精神生命誕生。

武志紅

每個(gè)人都渴望愛與被愛，大多數(shù)人也有過愛與被愛的經(jīng)歷。但是，對(duì)于多數(shù)人而言，關(guān)系越親密，我們就越渴望將自己的意志強(qiáng)加到對(duì)方的身上。那時(shí)，我們就是在摧毀對(duì)方的真實(shí)存在。

武志紅

人不可能在自己的一元世界里獲得人性的圓滿與成熟，唯有在人與人的關(guān)系里展開你的動(dòng)力，在污濁與明亮里淬煉你的心，才能真正尋找到你自己。

武志紅

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