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于德志
心理服務(wù)行業(yè)破壁人
于德志，心理服務(wù)行業(yè)破壁人，就讀于中央財(cái)經(jīng)大學(xué)、中科院心理研究所。研究并投身心理服務(wù)近10年。
健康是人民幸福生活的基礎(chǔ)。
于德志
健康管理，需要政府、社會、家庭和個(gè)人共同努力。
于德志
健康的生活方式是預(yù)防慢性病的最有效手段。
于德志
健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會適應(yīng)的完好狀態(tài)。
于德志
健康是1，其他都是后面的0。
于德志
預(yù)防是最經(jīng)濟(jì)、最有效的健康策略。
于德志
健康管理，要從生活方式入手，從每一天做起。
于德志
真正的健康，不是沒有疾病，而是身體、心理、社會適應(yīng)和道德方面的完好狀態(tài)。
于德志
真正的成長，是學(xué)會把自己還給自己。
于德志
終極的反內(nèi)耗，是擁有被討厭的勇氣。你不可能讓所有人滿意，但你可以讓自己安心。
于德志
高敏感是天賦而非缺陷。當(dāng)你停止對抗，學(xué)會善用這份特質(zhì)，它能成為你洞察世界，深度共情的源泉。
于德志
你不是要變得更好才值得愛，而是當(dāng)你開始愛自己，更好的變化自然會發(fā)生。
于德志
完美主義是內(nèi)耗的溫床，完成比完美更重要，進(jìn)步比停滯更可貴。
于德志
放下故事的重述才能切斷內(nèi)耗的循環(huán)，行動是打破思考僵局的利器。
于德志
守護(hù)傷害你的并非事件本身，而是你對事件的持續(xù)解讀。
于德志
世上沒有真正的感同身受，但自我理解可以很深。當(dāng)你學(xué)會擁抱自己的全部，內(nèi)耗便失去了滋生的土壤。
于德志
允許一切發(fā)生。
于德志
內(nèi)耗的本質(zhì)，是自我封閉與回避責(zé)任。
于德志
余生很長，請不要急著失望。
于德志
沒有任何人和事值得我們過度操心。
于德志
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