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減少思慮，來(lái)調(diào)養(yǎng)心氣；減少性欲來(lái)調(diào)養(yǎng)腎氣；不要妄動(dòng)，來(lái)調(diào)養(yǎng)骨氣；戒止嗔怒，來(lái)調(diào)養(yǎng)肝氣；飲食素淡，來(lái)調(diào)養(yǎng)胃氣；減少話語(yǔ)，來(lái)調(diào)養(yǎng)神氣；博鑒群書(shū)，來(lái)調(diào)養(yǎng)膽氣；順應(yīng)時(shí)令，來(lái)調(diào)養(yǎng)元?dú)狻?/div>