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富書
資深新媒體人
富書是知識管理專家、資深新媒體人，同時也是富蘭克林俱樂部創(chuàng)始人和北京富書科技有限公司創(chuàng)始人。?
靜水流深。水深不響，響水不深。
富書
近代心理學認為：所有的負面情緒，都是身體發(fā)出的求救信號。
富書
很多時候，我們之所以感到痛苦，是因為我們關(guān)注了太多無關(guān)緊要的事情。
富書
管理情緒就是響應(yīng)身體的求救，是最直接、最有效的惜命行為。
富書
各人自掃門前雪，莫管他人瓦上霜。
富書
對于自己想做的事情，不是看清了才出發(fā)，還是出發(fā)之后慢慢改進：發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，一個一個難題攻克了，事情也就做成了。
富書
成熟的一個標志，就是克制自己的立即反駁的沖動。每次感到想要反駁時，在心里默數(shù)三秒再回應(yīng)，或者來個輕輕的深呼吸一次，然后再用“我明白你的看法”作為開場，而不是直接否定。
富書
成年人的世界，只篩選，不教育；只沉默，不爭辯。
富書
不要讓昨天的憂慮，偷走今天的平靜。要明白，昨天的雨，是淋不濕今天的自己的。
富書
愛因斯坦曾說：“一個人的價值，應(yīng)該看他貢獻什么，而不應(yīng)當看他取得什么。”的確如此，一個人的價值就在于他創(chuàng)造和給予這個世界什么，而不是向外的索取以及占有。
富書
Just do it.——做就是了。結(jié)果會在做的過程中反饋，邊做邊改善。完美主義是行動的最大癱瘓。
富書
其實惜命最好的方式不是養(yǎng)生，而是管理好自己的情緒。
富書
如果我們對待情緒能像母親對待孩子一樣，總能及時覺察孩子的異樣，無論孩子遭遇什么都不放棄他，對他說“寶貝，讓我好好照顧你”，然后抱著安撫他，那么被這樣對待的壞情緒就有了被治愈的可能。
富書
自己的價值永遠是靠自己創(chuàng)造，而不是由別人的評價和眼光決定的。
富書
進步，是決定停止做什么。
富書
負面情緒產(chǎn)生的真正原因，不是事情本身，而是人們對事情的看法和態(tài)度，以及所持有的觀念。
富書
要知道自己想要什么，不能什么都想要，當你什么都想要時，反而什么都得不到。
富書
不要用別人的腦子思考自己的人生，不要把自己代入別人的因果。
富書
過多的想法容易引起不必要的焦慮和內(nèi)耗，當你陷入猶豫和糾結(jié)中時，別想太多，選擇一個最重要的目標，馬上行動起來。
富書
很多時候我們感到焦慮，就是因為太在乎那70%不重要的，而忽略了那重要的30%。做自己的事，行自己的路，屏蔽70%不重要的，只享受那30%真正屬于自己的生活。
富書
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