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若杉
心理咨詢師
若杉，原名方雪，心理咨詢師，開設了公眾號撰寫心理學科普文章，文章曾先后被《人民日報》、新華網(wǎng)、壹心理網(wǎng)等多家媒體轉(zhuǎn)載，已出版《閱己：做自己的心理顧問》。
擺脫自卑，其實很重要的方式就是調(diào)整自己與欲望相處的方式。要么付出與欲望匹配的努力，要么去管理預期。二者選其一，就不那么容易自卑了。
若杉
當你的內(nèi)心不再兵荒馬亂，不再被輕易地刺痛和點燃，你才可以平視自己和他人，找到讓自己和別人都舒服的相處方式。
若杉
用感受找尋方向，用勇氣獲得能力，用耐心積攢能力并獲得重要的人的支持。
若杉
自律不是把工作和學習塞進每一分鐘里，而是讓我們用最短的時間做完該做的事情，有更長的時間享受生活，做自己喜歡又不計時間成本的事情。
若杉
活在狀態(tài)里的快樂要比活在目標里的快樂更長久，也更踏實。
若杉
所謂情商高，無非是愿意放低自己，多聽、多看、多感受，以此來更加了解對方的邊界并愿意尊重這種邊界。
若杉
當你發(fā)現(xiàn)自己過得與別人不太一樣時，你要慶幸，你在為自己生活，而不是為某種規(guī)則活著。
若杉
成功與成就感會形成一個循環(huán)，失敗與失敗感亦然，關(guān)鍵在于你是在構(gòu)建成功循環(huán)還是失敗循環(huán)。
若杉
如果夢想本身都是搖擺的，那在當下的生活里陷入迷茫，幾乎是必然的。
若杉
有時候，我們太渴望去探索陌生的世界、結(jié)識陌生的人，卻在猛然清醒的那一刻發(fā)現(xiàn)，最陌生、最不了解的人，其實是自己。
若杉
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